30代男性介護士のぎっくり腰のケース ぎっくり腰の原因が腰にあるとは限りませんよね|江東区の整体、南砂町のみなみすな整体院

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30代男性介護士のぎっくり腰のケース ぎっくり腰の原因が腰にあるとは限りませんよね

2018年03月05日

介護士さんは腰痛が持病の方が多いですよね。

実はこの方は腰痛にならないように

日頃から筋トレやストレッチをがんばっていました。

 

それなのに冬場のある日。

大きい利用者さんの体を動かそうとしたときにぎっくり腰になり、

あまりの痛みに数日仕事を休むはめになってしまいました。

 

知り合いの紹介で鍼灸院に数回通ったものの

なかなか良くならず、腰をかがめたまま

みなみすな整体院の近所を通りがかった際に

わらをもすがる思いで来院されました。

 

その結果・・・

 


 

こんにちは。

 

江東区、南砂の

慢性症状の根本改善専門 整体治療院

みなみすな整体院です。

 

南砂町、東陽町、木場、葛西、西葛西

東砂、新砂、北砂、大島などからご来院いただいております。

 

頭痛や目まいが起きるほどの肩こり、

 

自律神経が乱れるほどの首のコリ

 

ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症などの重い腰痛

 

産後体調をくずしてしまったお母さんの

骨盤の歪みから来る悩みなど、

 

整形外科や普通の接骨院、整骨院や

マッサージ、電気治療、痛み止めでは

良くならない慢性の悩みの方のための治療院です。

 

この地域を日本一健康な人が多く住む地域にするべく

日々勉強、情報配信しております。


 

まず来院された時点で

立ったり座ったりするだけでも大変だとのことでした。

 

初来院時、通常はイスに座って問診票のご記入をお願いします。

 

ですがこのときは受付カウンターに手をついたまま

必要なことだけ書いてもらい、

出来るだけ楽な体勢を選びながら色々お話しをお聞きしました。

 

鍼灸院さんでは腰の周りを集中的に鍼を打たれたそうですが、

それであまり変化を感じなかったそうです。

 

実際に体の様子を見させてもらったところ、

腰の周りはそんなに悪くありませんでした。

 

その代わり、脚の状態と背中の状態がひどく、

どうやらそれらの代わりに腰が頑張らざるを得ない、

という状況だったようです。

 

取り急ぎ

背骨の調整、

下半身、肩甲骨の調整、首の調整を行ったところ

来院時よりは明らかに良くなったとの嬉しいリアクションをいただけました。

 

それでも痛みが完全に引いたわけではないので

2日後に次の予約を入れていただいたのですが、

その時に(僕としては)おどろきの一言が。

 

「こんな時はどんなストレッチをすればいいんですか?」

 

あわてて、

「痛みがあるときはストレッチなんかしちゃだめですよ」

と答えました。すると、

 

「じゃぁどんな筋トレすればいいですか?」

 

もう苦笑いで

「筋トレもだめですよ」

と答えました。

 

やっぱり腰痛を予防、改善するのに

ストレッチや筋トレをすればいい、と思っている人って意外と多いんですね。

 

もちろん、腰痛の原因によってはストレッチや筋トレが有効な場合もなくはないですが、

基本的にストレッチや筋トレは痛み予防、改善とは別物だと考えたほうが無難です。

特に運動経験があまりない一般的な生活を送ってきた人には。

 

その後痛みが取れてからは

腰痛が再発しないような体の使い方をお伝えし、

一年以上経過しますが今のところ再発はないとのことです。

 

それとどうしても筋トレはやりたいとのことなので

目的別の負担の少ない筋トレ法をアドバイスさせてもらいました。

 

あと、お仕事の際どんな体の使い方をしているか、

というのを実演してもらい、

フォーム改善のアドバイスをしたところ、

仕事中の疲労もあまり感じにくくなったそうです。

 

良かったです。

 

もし

 

あなたも介護士で慢性の腰痛に悩んでいる

ぎっくり腰を繰り返している

 

ということでしたら一度ご相談くださいね。

 

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特別相談枠として3,000円でご案内しております。

(2回目以降は症状、希望によって6,000円から)

 

※ただし一週間に3名限り

※規定の人数に達し次第、予告なく終了いたします。

※ご連絡いただく際は必ず、「ホームページの6,000円の特別相談枠希望」

とおっしゃってください。

 

ちなみにぎっくり腰は人生初だったそうですが、

動けなくなるということが相当な恐怖だったようで

今も月に一度は様子を見にきてくれています。

 

毎回

「いやー、調子はいいんですけどねー。」

と言いながら来られて

「やっぱり軽くなりますね~」

と帰られます。

 

以上長文をお読みいただき、

まことにありがとうございます。

 

みなみすな整体院

院長 廣畑勇樹

 

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