なぜ現代人は不健康なのか？｜江東区の整体、南砂町のみなみすな整体院

ブログ 2019年06月12日

なぜ現代人は不健康なのか？
その理由について動画を撮りました。

動画が再生できない方はこちらの書き起こしをお読みください。

↓

なぜ現代人は不健康なのか？

こんにちは！からだ寺子屋、代表の廣畑です！
今回は
『なんで現代人は不健康なのか？』

ということについてお話しいたします！

一言で言うとですね。
「文明の進化にからだの進化が追い付いてない」

ということです。

2019年現在の最新の研究によると

猿人が進化して今のヒトぐらいの形になったのが

だいたい700万年ぐらい前の話だそうです。

そこからじっくりじっくり進化していって、

1～2万年前にようやく狩猟生活から農耕生活に移行していきました。

つまり人類の歴史の99％は自然の中で狩猟生活をしてたってことになります。

それがここ数千年の間に食文化はどんどん変化していって、

加工食品や高カロリーなものが手軽に手に入るようになり、

自然から遠ざかり、さまざまなものが機械化され、

人間の脳で処理しきれないほどのたくさんの情報が入ってくるような

テレビ、パソコン、スマホとかのデジタルデバイスが身近になりすぎています。

ハッキリ言って、内臓も脳も常に過労状態です。
逆にほとんどの人はからだを使う機会が減ったせいで運動不足状態です。

これじゃ健康になれるわけがないんですよ。

だからといって、

今さら現代の文明的な生活に慣れちゃった人が

健康のために狩猟生活に戻れるか？

って言ったらそれは無理じゃないですか。

それならどうしたらいいのか？
どういうことに気を付けたらいいのか？

ってことをこれからお伝えしていけたらと思います。